提高情商的培训课程（培训课程情商提高心得体会）

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都说现在的孩子们已经沦陷在各种培训班中：学奥数、学英语、学乐器……一个孩子同时报了五六个培训班已经不足为奇，然而，最近却有一种让大多数人惊讶的培训班开始流行起来了，而且价格还不菲：“情商培训班”。

成都情商培训课受热捧价格普遍不菲

近日有媒体去到成都一情商培训中心打探，有好几个孩子正在上课，培训中心的环境类似儿童乐园，老师和学生都是随意坐在垫子上。情商训练主要是通过活动、游戏、经历、讨论、角色扮演等体验式教学，让孩子们在模拟的环境中学习如何与他人交往，学员一般为3到12岁的孩子。

不过情商培训班的价格并不亲民，每节课一个半小时，价格为两三百元。据介绍，如果按照半年时间来算，要看到孩子的情商有所改善，最低花费为4800元。

有一位妈妈称，自己的孩子今年9月进入幼儿园，由于平时在家被爷爷奶奶宠坏了，所以孩子脾气不太好，她担心孩子不能好好和其他小朋友相处，于是报了情商培训班。

其实早在今年九月，“情商培训班”便引发了不少关注，9月便有新闻报道上海的黄女士觉得自己上初三的女儿“还不具备健全的人格、健康的心态”，于是花了两万元，为女儿报了一门情商培训课。

尽管这是一笔不小的开销，但是黄女士却对课程赞许有加，认为这门课程有利于补全校园课程在孩子心理建设方面的缺失，给孩子的心态带来积极改变。

团长也在网上检索了情商培训的相关课程，成都开设这门课程的机构也是琳琅满目。有不少针对少儿的情商培训课程，价格普遍都不菲，关注热度也不低。

不过，团长倒是真的为不断奔波在各类培训班的孩子们心疼，除去了常规的学科培训，竟然还有这么多“不走套路”的培训班涌出……

3-12岁是孩子的模仿高峰期

情商培养依然要靠父母

确实，情商对于孩子将来的生活和工作都有重要的作用，曾经大家都在强调智商、财商，如今开始越来越关注情商。这是一种进步，然而，如果单纯依靠培训班来提高孩子的情商是否真的有用？

一周一次的课程至多只能对孩子起一定的指导作用，但是无法取代日常生活的情商培养。事实上，高情商爸妈才能教出高情商孩子。

有心理专家称：“如果家长脾气坏，又觉得自己的孩子脾气不好，想让他在情商班脾气变好，那基本上是不可能的。”一个孩子的情商高低，重要的决定性因素就是家庭环境。3-12岁是孩子行为的模仿高峰期，他们总是会观察父母、老师和同龄的其他孩子是怎么做的，经常是有“样”学“样”的。

如果父母情商不够，那么希望孩子养成高情商可能并不是那么容易。简单来讲提高情商的培训课程，常见情商低的父母表现有：

第一，自己情绪不稳定，忽阴忽晴；

第二，忽视孩子的情绪；

第三，在有任何亲子冲突时，总是采用压制的手段，凡事都为孩子做主；

第四，过于焦虑，总有很多无谓的担忧；

第五，习惯性的消极悲观；

第六，以打骂为唯一的管教武器，这是最糟糕失败的情商教育。

以上这些表现你是否中招了呢？如果你经常有这些表现，小心孩子把它们悄悄地模仿了。好在情商并不是天生的，即便是父母，也可以在陪着孩子成长的过程中，继续“修炼”。

当然，不同年龄段的孩子的情商培养侧重点也有所不同：

2-3岁，孩子重要的情商力包括抗分离焦虑、学会情绪认知、克服怯生以及好习惯意识；

3-4岁，自信、独立和共情很重要，因为随着自我意识的发展，3岁开始将进入自我能力和自信培养的关键期，在这个阶段培养孩子的自信，会事半功倍；

4-5岁，愤怒管理、自控力和抗挫力是关键，否则孩子学习上和人际关系上容易一塌糊涂；

5-6岁，人际关系是重点，冲突解决、合作以及乐观很重要，对幼小衔接也很有助益；

7-15岁，孩子上小学之后，所有的人际交往能力（共情、合作、助人）很重要。另外，其他与学习相关的学习情商力，包括乐观抗挫、自我激励能力、抗压、热爱学习、自控力等，都变得特别重要。

家长可以通过这6招帮孩子培养情商

父母出于为孩子好的心理，花钱给孩子上“情商课”，固然不是坏事。但是，“情商课”毕竟只是锦上添花。如果父母在日常生活中无法给孩子正确的引导，那么，再昂贵的情商课也未必有用。

“情商”的核心说到底提高情商的培训课程，一是对自身情绪的认识、了解与控制能力，二是与人交际，融入集体的能力。家长们不妨试试用以下这六招帮孩子养成情商技巧。

1、学会辨别情绪

大多数孩子都能分辨开心和难过，生气和平静，但并不意味着只有这几种情绪，而且，孩子情绪的转变是非常快的。他们可能上一秒还哈哈大笑，下一秒就要崩溃。

学会辨别情绪以及引发情绪的诱因，才能帮孩子学会在他们自己的情绪无预警地转变时如何去应对。有一个好工具叫做“情绪海报”：在一张海报上画着各种各样的表情并写着对应的情绪名称，通常海报上还会问上一句“现在你的心情如何？”

孩子在表达自己的情绪之前可以先仔细地观察海报上的各种情绪，并且在心里评估几个选项，而不是简单地喊出他们现在开心或者难过。

你可以去买一张这种海报，自己动手做一张甚至从网上下载一张，然后把它贴在家里。选择孩子心情平和的时候来使用它，也可以在孩子发生情绪转变的时候使用它，帮助孩子了解每一种情绪。

2、建立起身体和心灵的联系

心情和身体是相互联系的，这是毋庸置疑的。对孩子来说，情绪不好也会反映在身体上，比如：胃不舒服、头疼、心跳加快、躁动……

但大多数孩子不会把情绪和身体的感觉联系起来，所以不妨试着和孩子一起画出“身体与情绪的地图”，思考一下不同的情绪会对身体造成什么影响，让孩子了解其间的联系。

比如，孩子愤怒时，可能小脸会涨得通红或者不自觉攥紧拳头，那就是身体给自己发出的信号，提醒孩子缓一缓，平复一下自己的情绪。一旦孩子明白身体与情绪的联系，便会渐渐养成控制情绪的习惯。

3、确认孩子的情绪

孩子如果和你说：“我很委屈，因为我今天被老师批评了”。家长们做得更多的是试图解决问题，却常常把孩子的情绪忽略掉了。当你的孩子情绪激动地来找你倾诉的时候，你应该用心倾听（不管你心里觉得这件事多么微不足道），对孩子的情绪进行确认，并允许他把这种情绪表达出来。

你不应该只提供解决方案，还要告诉他你对问题的理解，并且给孩子自己静一静、调节情绪的机会。这样的孩子，在以后也会用心去理解别人的情绪。

4、与孩子谈谈同理心

同理心即是能让孩子站在别人的立场上考虑问题，这将在日后的人际交往中给他们莫大的作用。

当他和一个同龄人闹得不开心的时候，和他讨论到底是哪些原因可能导致那个同学表现出负面的态度。

这一点上，宋丹丹是个很好的例子。她的儿子巴图，小时候有一次捏死了好几只蜗牛，宋丹丹没有责骂他，只说了一句：“要是它们的妈妈回来看不到自己的孩子，该多伤心呀！”就这么一句话，击中了小巴图心里人性的软肋。年幼的巴图眼圈当时就红了……