如何防范中年职场危机(职场防范中年危机的方法)
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近期接触到的职业咨询个案中,有很多是职场中年人士,他们都在感慨,没想到“职场中年危机”说来就来了。
这场危机中,有年逾四十从教二十多年从未换过工作的资深教师,有中途创业却以失败告终不得不重回职场的实干者,还有刚到三十感觉工作像囚笼的公务员……
这是一群深陷职场困境的人,他们上有老下有小,身体在走下坡路,生活的责任却越来越重,理想的饭碗越来越少,事业、婚姻、家庭、孩子教育等问题纷至沓来,让人喘不过气,却又倍感无力。
给中年人的建议:如何应对职场中年危机问题?
应对职场中年危机,你可以这样做:
重视健康:随着年纪的增大,中年人身体各个器官功能都慢慢下降;又要承担事业和家庭的双重压力;再加上不良习惯的“透支”,身体也面临更多的健康危机。我们必须学会接受、放下,并且回到健康的生活状态。
财力储备:中年家庭最害怕的事情,就是某天生活被击穿。有可能是因为疾病、意外这种突发事件的到来,也有可能是我们司空见惯的裁员、降薪、或所属行业日渐衰落。所以,抗风险意识必须有,而且越早越好。应对中年危机如何防范中年职场危机,最好的办法就是“手里有钱,心里不慌”。存钱,可以带给我们足够的经济安全感,是一个中年家庭的当务之急。
自我更迭:职场中年人最致命的恰恰就在于能力和经历不成正匹配,呈现出一派“高资历”的虚假表象。也许是受限于所做工作的含金量,受限于公司平台,受限于行业发展的停滞,但不管身处怎样不利的环境,只有持续选择自我更新,才能使自己在市场竞争中保持高的定位和价位。
调节心态:面对内、外压力,中年人群容易产生焦虑、恐慌、抑郁、不甘等情绪。中年人更要对自己的情绪负责,要学会接纳自己许多不完美的方面,接纳身边一系列自己无法改变的事物,尽量少受别人的影响。
中年危机其实并不可怕,这些都是生命的周期规律。可怕的地方在于如何防范中年职场危机,我们过早地陷入固化的思维模式里,让自己在固化的圈子里停滞不前,从而失去了更多变化与成长的可能性。
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